lundi 20 octobre 2014

Mobilis , Djezzy , Ooredoo : Plus de 38 Millions d'abonnés en Algérie .

 
les opérateurs téléphoniques en Algérie : mobilis , ooredoo, djezzy











 
 Le marché de la téléphonie mobile en Algérie enregistre 39.5  millions d’abonnés selon les dernières statistiques arrêtées en décembre 2013 .

Le parc d’abonnés en 2013 a connu une hausse de l’ordre de 5,3% par rapport à 2012 où l’ARPT a fait état de 37,5 millions d’abonnés aux réseaux des trois opérateurs de la téléphonie mobile, à savoir Orascom Télécom (Djezzy), Algérie Télécom (Mobilis), Watania Télécom (Nedjma / ooredoo ).
La densité téléphonique (nombre d’abonnés par 100 habitants) a atteint 99,2% en 2013 contre 96,5% en 2012, 90,3% en 2011 et 91,6% en 2010.

Concernant l’évolution des parts du marché de la téléphonie mobile par rapport au nombre d’abonnés, Djezzy détenait 33 % des parts de ce marché, Mobilis 37 % et Nedjma-ooredoo  30 %.
Le bilan de l’exercice 2013 montre que la marque mobilis vient en tête de classement avec 17,84 millions d’abonnés, suivie de Djezzy 11,66 millions) et de Nedjema –ooredoo (10,05 millions).
Selon les données de l’Autorité de régulation, le nombre global d’abonnés n’a cessé de croitre, passant de 32,7 millions en 2010 à 32,8 millions en 2011. Une croissance exceptionnelle a été enregistrée entre 2011 et 2012 où les détenteurs de lignes de téléphone mobile ont augmenté avec un taux de 8,6%.

Le marché de la téléphonie mobile, ouvert à l’investissement privé effectivement en 2002, a enregistré 1,4 million d’abonnés en 2003. Depuis, ce parc ne cesse d’évoluer : 4,8 millions en 2004, 13,6 millions en 2005, 20,9 millions en 2006, 27,5 millions en 2007 et enfin 27,03 millions d’abonnés en 2008.

Les statistiques de l’ARPT montrent également que les abonnés de Mobilis et Djezzy, Nedjma-Ooredoo  préfèrent dans leur majorité la formule du « Prepaid ». Sur les 39,5 millions d’abonnés recensés l’année dernière, 34,9 millions (93,04%) ont opté pour le « Prepaid » contre 2,6 millions (6,96%) d’abonnés en « Postpaid », la formule suivant laquelle les usagers paient leurs communications par factures.

Mais de 2012 à 2013, on constante que l’évolution du parc d’abonnés en « Prepaid » a perdu quatre points (de +8% à +4%) au moment ou celle du « Postpaid » a gagné 12 points (de +12,5% à +24,5%).
En 2012, les abonnés aux trois opérateurs de la téléphonie mobile Mobilis ,Djezzy ,Nedjma-Ooredoo    ont consommé 81,6 milliards de minutes, dont 61,7 milliards (75%) en intra-réseau, autrement dit entre abonnés du même opérateur.

Durant la même année, la consommation mensuelle par abonné était en moyenne de 199 minutes contre 164 minutes en 2011.

L’ouverture à la concurrence du marché des télécommunications a été consacrée par la loi 2000-03 du 5 août 2000 fixant les règles générales relatives à la poste et télécommunications..
En été 2003, Algérie Télécom investit le marché du GSM en lançant sa filiale Mobilis. Une année après, un troisième opérateur, Watania Télécom, fait son entrée dans le secteur de la téléphonie mobile.


dimanche 19 octobre 2014

Conseils pour donner un éclat et la brillance a votre voiture.

 Conseils pour donner un éclat et la brillance a votre voiture.


















Pour un coup de neuf éclat ,étape par étape , Nous avons sélectionné des produits correspondant aux différentes étapes d'un traitement de rénovation de peinture : nettoyant, polish/efface-rayures, lustrant et une cire.

1-    LE LAVAGE

Pour les voitures  noires, sauront à quel point il est difficile de conserver l'aspect de propreté avec cette teinte..Avant toute opération de lustrage, il convient donc de bien nettoyer toutes les tâches (insectes, goudrons, etc.) avant application de produits. On pourra donc commencer par un décrassage au lavage haute pression, puis dans ce cas précis, afin de préparer au mieux une peinture ancienne et de la nettoyer en profondeur, on pourra utiliser du liquide vaisselle aux propriétés hautement détergentes et dégraissantes, y compris sur les parties plastiques.

2- LES PLASTIQUES

les bandeaux en plastique noir typiques des années 80 ont la fâcheuse tendance à se décolorer avec le temps, sous l'action du soleil et de la pluie. Pour ce mal, il n'existe pas vraiment de remède miracle, mais quelques solutions plus ou moins durables visant à renourir ou renoircir le plastique en apparence. Au-delà des "rénovateurs plastiques" de grandes surfaces à l'efficacité bien éphémère, nous avons préféré le Polytrol, un traitement des matériaux breveté par la société Owachem qui vise à les renourrir.

3-    LE POLISH

Il existe différents types de polish, mais leur objectif est similaire : on élimine une fine couche de vernis par abrasion afin de lisser la peinture et de la "décontaminer" de tout ce qui a pu s'incruster dedans. Généralement, le polish peut enlever une tâche ou de fines rayures, pour lesquelles on pourra aussi préférer un efface-rayure dont l'action est également abrasive. En marge, Meguiar's propose le "Scratch X", un Polish Rénovateur en pâte moins agressif, à appliquer avec un tampon spécial en microfibre.

4-    LE LUSTRAGE

Pour redonner l'éclat du neuf à une carrosserie usagée, et particulièrement avec des peintures non métallisées, rien ne vaut un lustrage. Traitez la carrosserie par petites surfaces d'un mouvement tournant avec un chiffon de coton où une machine spéciale. Nous avons donc utilisé le "Deep Crystal Polish" de Meguiar's, qui est un lustrant malgré son nom.

5-    LA CIRE

il nous reste une étape importante à ne pas négliger afin de préserver le travail accompli. La cire de protection. En plus de son effet brillant incomparable, la cire de protection va consolider le lustrage et protègera la carrosserie tout en facilitant le lavage. Nous avons pu tester la cire NXT Tech Wax de Meguiar's assure une meilleure protection. La cire atténue également les micro rayures et tourbillons. Assez gras, le produit ne donne pourtant pas l'effet escompté au début.

Pour finir

Pour les plus exigeants, il sera toujours mieux de faire appel à un professionnel reconnu disposant de produits et de matériels plus efficaces, mais attention le budget n'est plus vraiment comparable !

Similation populaire online : Virtuel game " SECONDE LIFE "

 Jeu virtuel Gratuit  "SECONDE LIFE " Le jeu populaire en ligne
















Second Life est un jeu de PC en ligne , une simulation est un univers virtuel très populaire offrant l'opportunité de vivre une seconde vie dans un monde recréé en 3D. Il s'agit d'un monde virtuel avec plus trois  millions d'utilisateurs a travers le monde dans un monde créé et partagé par ses utilisateurs. 

Actuellement, plusieurs millions de joueurs résident déjà dans l'univers de Second Life.

Présentation du seconde life 

Tout est permis dans Cette simulation populaire  "Seconde life"  , et où on peut vivre comme si c'étais en vrai  des activités , des contactes , des actions  les plus fous en restant comfortablement assis derrière son PC.

Une fois que vous avez téléchargé et installé le jeu seconde life , vous pouvez commencer à créer votre avatar. Les avatars masculins et féminins offrent un degré élevé de personnalisation, vous pouvez créer votre avatar pour qu'il vous ressemble, ou devenir quelqu'un de complètement différent!

Dès que votre avatar est prêt, vous êtes prêt à explorer ce nouveau  monde Second Life  .Allez simplement vous promener dans la ville : vous y découvrirez de nombreux endroits et des activités différentes, entre autres les plages, les piscines sur le toit, les discothèques et les jaccuzi, ou bien encore des fêtes sur la plage, des commerces, des parcs, des chambres d'hôtel, Vous pouvez vous promener, aller nager, courir, boire un verre, changer vos vêtements, prendre un sauna ou danser .
En fait ce jeu en ligne  Second Life un monde virtuel, un endroit pour rencontrer de nouvelles personnes ... et pour avoir des relations avec eux

Condition d'accessibilité  pour le jeu en ligne  Second Life

Ce jeux populaire  en ligne  s'adresse à un large public : aux visiteurs, aux créateurs ou à des utilisateurs réguliers.
Cette simulation en ligne  est accessible au mineurs sous certaines conditions : Les 16-17 ans n'ont pas accès à certaines sim dites "matures" ; les 13-16 ans doivent obligatoirement être affiliés à une organisation "sponsor" pour pouvoir s'inscrire et n'ont accès qu'à cette organisation. Le jeu en ligne virtuel Second Life reconnaît la propriété intellectuelle. Chaque utilisateur est juridiquement considéré comme l'auteur de ses créations et peut donc gérer librement leurs commercialisations.

Ma première étape  pour commencé a joué  au  Seconde life 

Pour profiter de ce jeu en ligne  , avant tous il faut  créer un compte gratuit à https://join.secondlife.com/ du site officiel. Le téléchargement et l'installation du logiciel vous donneront rapidement accès à l'univers virtuel.

Seconde life : Quel configuration requise pour mon PC  ?

Ce merveilleux univers virtuel  requis une configuration PC  gourmande , un processus rapide, du graphisme  avec une carte graphique tels que : NVIDIA séries 8000 ou GeForce GO, ATI Radeon X 3650 ou X et une large mémoire de travail  plus  d'un  GO de mémoire vive.

samedi 18 octobre 2014

Les couches bébé : Savoir choisir .

Couches bébé: Savoir choisir 















Utilisation des couches jetables à usage unique a permis d'améliorer la vie de famille par un gain de temps précieux sur les tâches quotidiennes et la vie du bébé lui même. 

Une couche bien ajustée. Pas toujours facile de trouver une couche à la bonne taille quand on donne naissance à un bébé poids plume. La première taille standard correspond au poids 2-5 kg. Sachez que toutes les marques n'adoptent pas forcément la même forme, et entre deux couches de même taille, l'une peut aller mieux que l'autre à votre bébé. 


Une petite astuce : replier en accordéon le haut de la couche avant de l'attacher pour éviter qu'elle ne soit trop relâchée à la taille.


Les premières semaines, un bébé dort, mange et remplit sa couche. Même si on recommande aux mamans de le changer à chaque tétée (ou biberon), on attend d'une couche qu'elle soit efficace face aux selles plus ou moins liquides du nourrisson. En cas de fuites répétées, essayer une autre marque,
Les couches , savoir plus
Le choix des couches contribue à la qualité de vie de l'enfant et de la famille.


Critères indispensables des couches :


•    efficacité anti-fuite et absorption
•    hygiène et confort : effet "fesses au sec", moelleux
•    facilité d'utilisation: rapidité, simplicité de la pose et du retrait de la couche, utilisation en toutes circonstances
•    solidité des attaches
•    nécessité ou non de tâches complémentaires (lavage, séchage, etc.)
•    coût
•    préservation de l'environnement

Quel  taille ?

C'est le premier critère. Il est défini par le poids de l'enfant et non par son âge car la corpulence varie d'un enfant à un autre. L'âge mentionné entre parenthèses correspond à une moyenne :
Couche taille 1 : de 2 à 5kg (de la naissance à 2-3 mois)
Couche taille 2 : de 3 à 6kg (de la naissance à 3-4 mois)
Couche taille 2 : de 3 à 6kg (de la naissance à 3-4 mois)
Couche taille 3 : de 4 à 9kg (de 2 mois à 10 mois)
Couche taille 4 : de 7 à 18kg (de 6 mois à 3 ans)
Couche taille 4+ : de 9 à 20kg (plus de 10 mois)
Couche taille 5 : de 11 à 25kg (plus de 18 mois)

La composition:

•    à l'extérieur une couche imperméable en matière plastique avec des attaches intégrales,
•    au centre des matières absorbantes: cellulose et gel absorbant,
•    au contact de la peau,  une couche isolante protectrice en polypropylène.
Les avantages :
•    conçues pour s'adapter à la morphologie de chaque enfant: élastiques à l'entrejambe, adaptation au tour de taille grâce aux attaches repositionnables,
•    adaptées aux différents stades du développement de l'enfant de sa naissance à l'apprentissage de la propreté,
•    minces, absorbantes, elles laissent la liberté des mouvements,
•    pratiques, elle peuvent être utilisées partout, à la maison comme en voyage, avec un minimum de contraintes. Elles s'emportent facilement, et une fois souillées elles se jettent sans devoir être rapportées à la maison.
•    compatibles avec tous les modes de garde : aides maternelles, crèches, famille, etc.
•    hygiéniques étant donné qu'il s'agit de couches à usage unique,
•    en vente partout: dans toutes les grandes surfaces, les pharmacies etc.
Les inconvénients:
•    Jusqu'à l'acquisition de la propreté, un enfant utilise environ 3800 couches jetables.
•    Les impacts sur l'environnement :
- Impact lié à la fabrication : composées de fibres de cellulose blanchies au chlore et de sous-produits du pétrole.



Rédacteur Web : Avoir une idée sur ce métier .

LES MÉTIERS DU WEB: RÉDACTEUR WEB
















Un rédacteur web est quelqu’un qui rédige des articles pour les supports web (réseaux sociaux, blogs, forums ,sites internet, , etc.).
Ceux qui écrivent des articles pour les journaux et magazines papiers., le rédacteur web fait le même travail qu’eux.

Pour devenir rédacteur web, vous n’êtes pas obligé d’avoir un niveau superieur ou diplôme universitaire. Les qualités  d'un rédacteur web :

•    Avoir un PC  et une connexion internet .
•    une bonne maîtrise de la langue française
•    maîtriser les règles de  base de la rédaction web .

il y a déjà des dizaines de milliers de personnes dans le monde  qui vivent grâce à ce métier.

Rédacteur web : Un métier d’avenir .

des dizaines de milliers d’entreprises et de particuliers créent des sites web et blogs des page facebook .
Leurs  problèmes  c’est qu’ils ont besoin de faire la mise a jour  avec des articles. Pour qu'ils  ils attirent des nouveaux visiteurs . Tant qu’il y aura internet, les gens auront toujours besoin des rédacteurs web  , Ce métier existera-t-il toujours.
Les entreprises ont besoin des compétants dans le monde capables d’écrire des articles de qualité. Ils recherchent des rédacteurs web. Alors pourquoi pas vous .vous pourrez leur offrir vos services et met fin au  chômage .
Dans les pays occidentaux c’est un métier qui est très bien connu. par contre  en Afrique .Si vous etes africain ? Vous vous demandez peut-être s’il y a de la place pour les Africains.La réponse est  Oui , Il y a de la place pour les africains.

Le salaire d' un rédacteur web par mois

Ca dépend ou en boss . Chez  freelance  ou  une entreprise ou en agence web,En générale un rédacteur  web  exige en moyenne 40 euros pour un article de 500 mots.
L’un des plus grands avantages du métier de rédacteur web, c’est qu’il vous procure la liberté et l’indépendance financière. Vous gagnez bien votre vie. Vous êtes votre propre patron. Et vous ne recevez d’ordre de personne.

Tout le monde peut devenir rédacteur web .

A condition qu'il possede un bon niveau en français, un ordinateur et une connexion Internet. Et apprendre les différentes notions de l’écriture pour le web.
Aucune entreprise ne vous exgera du  diplôme pour vous confier la rédaction de ses articles. Tout ce dont elle aura besoin de vous, c’est de pouvoir lui produire du contenu de qualité.

Existe-t-il une formation du  rédacteur web ?

vous pouvez vous former gratuitement en lisant des articles sur des sites spécialisés. Vous trouverez  normalement , toutes les informations dont vous avez besoin pour écrire correctement pour le web, et vous lancez dans ce métier.

jeudi 16 octobre 2014

Bourse où immobilier : Quel choix ?

Choisir ente immobilier et la bourse











La grosse partie de journées actuellement…alors gérer les appels téléphoniques et les visites est loin d’être évident ! Le gros intérêt de l’immobilier ? pouvoir investir à crédit ! avec seulement quelques milliers d’euros pour financer les frais, on peut s’acheter un appartement.
C’est le côté positif, mais pour la mise en œuvre, ça nécessite de se retrousser les manches et de s’investir personnellement, du temps, du travail, du stress également…

La seule étape d’un projet immobilier, tablette à la main, c’est de regarder les petites annonces sur Internet…
Pour le reste, c’est loin d’être aussi passif que ça !
Pour réussir un projet, et maintenir une bonne rentabilité dans la durée, on peut lister pas mal d’actions :

•    Visiter des logements à vendre, avant d’en trouver un qui corresponde à vos critères !
•    Se rendre disponible ! pour être le premier…
•    Se renseigner sur le bien visé, sur la copropriété.
•    Négocier le prix de vente
•    Puis obtenir, négocier et optimiser un prêt immobilier
•    Suivre les démarches administratives entre le vendeur et / ou l’agent immobilier, le banquier, le notaire.
•    Se rendre disponible pour le jour de la signature de la vente ! 
•    Rénover le bien acheté, soi-même ou sous-traiter…
•    Le meubler
•    Trouver un locataire, passer une petite annonce, gérer les demandes, faire visiter,
•    Rédiger un contrat de location, assurer les états des lieux…
•    S’assurer d’être payé ! relancer si besoin et gérer les litiges
•    Puis remettre l’appartement en état au départ du locataire !
•    Bien sûr assister aux réunions de syndic, aider à la bonne marche de la copropriété…
•    Et un jour, il faut aussi penser à déclarer ses revenus ! ce qui peut vouloir dire pour ceux qui cherchent à minimiser leurs impôts, faire appel à un expert-comptable, qu’il faut avoir d’abord déniché.
•    Evidemment, penser à entretenir votre patrimoine…
un projet immobilier bien préparé et bien géré sera toujours rentable.
Pourquoi pensez-vous que ceux qui ont réussi leur premier investissement pensent très vite à renouveler l’expérience ?

•    Et  la bourse !

Un courtier en ligne, un ordinateur, une tablette ou un smartphone, rien de plus et hop en quelques clics, sans bouger de  chez soi , il a  pu investir et commencer à gagner de l’argent.
1700€ de dividendes annuels pour un effort personnel vraiment très faible ! Des revenus beaucoup plus passifs…!

A comparer aux gains de mon studio loué depuis 5 ans : environ 250€ par mois.
Internet et la bourse en ligne ont rendu ce type d’investissement d’une simplicité extrême.
Evidemment, choisir une approche qui nécessite très peu de suivi, très peu de choses à faire.
Il y a forcément un hic, le fait de devoir investir avec de l’argent que l’on a dû épargner au préalable. C’est là toute la différence.

mercredi 15 octobre 2014

Thé ou Café

Thé ou Café






















Le thé vert aurait des vertus drainantes et amincissantes, le thé blanc serait relaxant. Bref, le thé a plus la côte que le café, surtout auprès de la gent féminine. Mais est-il moins excitant que ce dernier ? .

le thé jouit d'une bonne réputation, au grand dam de son illustre concurrent, le café. Noir, rouge, blanc ou encore vert, le thé enchante les amateurs du monde entier. Détoxifiant, drainant, stimulant... ,autant dire que le café ne fait pas le poids avec son facteur excitant et la coloration des dents. Mais êtes-vous sûr que le thé soit moins stimulant que le café ?

Théine

L'Inde, la Chine, le Sri Lanka sont des pays mondialement connus pour leurs plantations de thé. Plusieurs variétés sont produites dans ces différentes contrées. Mais que contiennent exactement les feuilles de thé ? Un acide-aminé, une molécule, appelée théine qui a été découverte en 1827 par le chimiste Oudry. Elle représente 1 à 2% du poids total des feuilles de thé et près de 50% des acides-aminés.

Ce n'est qu'en 1838 que les scientifiques constatent que la théine est exactement la même molécule que la caféine mise au jour en 1820 par Friedrich Runge. Mais la langue ne suit pas l'évolution scientifique et la théine est restée dans le vocabulaire usuel par erreur.
S'il est aussi excitant que le café, pourquoi le thé est souvent mieux toléré par les consommateurs ? Les feuilles de thé comprennent, certes, de la théine mais pas seulement. Elles contiennent en quantité des polyphénols oxydés ou tanins. Ceux-ci vont avoir comme action d'amoindrir le pouvoir excitant de la "théine".

une tasse de café contient environ 100 à 120 mg de caféine contre 80 mg pour une tasse de thé. Les tanins, avec l'acide chlorhydrique de l'estomac, emprisonnent une partie de la caféine présente dans le thé. Ainsi celle-ci va agir sur 6 à 8 heures de manière continue. Rien à voir avec la caféine dans le café qui elle agit rapidement sur 2 à 3 heures. D'où l'impression d'une excitation plus importante du café que le thé.

Petit conseil

pour ceux qui veulent un thé parfaitement déthéiné ou décaféiné, faites infuser pendant 20 secondes puis jeter l'eau chaude, réinfuser ensuite. L'essentiel de la caféine est libéré dès le début de l'infusion contrairement aux tanins.

lundi 13 octobre 2014

Cancer de sein : Autre cauchemar de la femme

Cancer de sein : Véritable cauchemar pour la femme




Le cancer du sein est une tumeur maligne qui se développe à partir des cellules normales constituant la glande mammaire.

A la suite des travaux récents de génétiques, il s’agit, en fait, d’au moins quatre maladies différentes avec leurs caractéristiques propres.
La maladie peut se voir à tout âge, mais se développe plus souvent autour de la soixantaine, la moitié des cancers du sein étant diagnostiqués entre 50 et 69 ans.

Les cancers du sein chez l'homme.

La maladie peut aussi se rencontrer chez l'homme, mais c’est extrêmement rare. Elle représente moins d'un pour-cent des cancers du sein. Ce type de cancer sera évoqué brièvement au chapitre "formes de la maladie" sur le site InfoCancer : Enfin, ce sont des maladies qui demeurent graves mais que l’on peut, maintenant, dépister, traiter et de plus en plus souvent guérir, ce d’autant qu’elles sont diagnostiquées précocement.

Dans le monde...

Dans de nombreux pays, c'est le cancer le plus fréquent chez la femme. Chaque année, dans le monde plus d'un million de cas sont diagnostiqués, soit environ un tiers des nouveaux cas de cancers féminins dans les pays industrialisés et 14 % dans les pays en voie de développement.
En 2006, l'incidence dans l'Union Européenne était de 109.8 cas pour 100 000 et le taux de mortalité de 38.4 pour 100 000 femmes par an.

Les symptômes du cancer du sein

Certains signes peuvent être la manifestation d’un cancer du sein :

•    une masse dure dans un sein, fixe ou mobile, le plus souvent non douloureuse, aux contours souvent irréguliers ; cette masse peut modifier la forme ou la grosseur du sein.
•    éventuellement, des ganglions gonflés et durs, non douloureux, au niveau de l’aisselle ;
•    des écoulements spontanés au niveau d’un des deux mamelons ;
•    une modification d’un mamelon (qui apparaît enfoncé dans le sein) ou de l’aspect de la peau du sein (dure, grumeleuse, dite « en peau d’orange »).


Quels sont les facteurs de risque de cancer du sein ?

Certaines personnes ont un risque plus important de cancer du sein, quelles que soient leurs habitudes de vie :

•    le sexe : plus de 99 % des cancers du sein sont diagnostiqués chez les femmes.
•    l’âge : environ 80 % des cancers du sein sont diagnostiqués chez des femmes âgées de plus de 50 ans.
•    une prédisposition génétique familiale (le fait d’avoir une mère, une sœur ou une fille qui a eu un cancer du sein double le risque d’en développer un soi-même).
•    une prédisposition personnelle : les femmes qui ont déjà eu un cancer du sein ont trois à quatre fois plus de risque d’en développer un autre que celles qui n’en ont jamais eu.
•    certaines lésions du sein : certaines femmes souffrent de proliférations de cellules non cancéreuses dans leurs seins (« hyperplasie épithéliale intracanalaire »).
•    la répétition de radiothérapies du thorax : par exemple, pour traiter une maladie de Hodgkin, surtout si cette radiothérapie a eu lieu avant l’âge de 30 ans.
•    une exposition prolongée aux estrogènes (premières règles avant l’âge de douze ans, ménopause après 50 ans, absence de grossesse ou première grossesse après 35 ans, obésité).
De plus, des facteurs de risque de cancer du sein dépendants des habitudes de vie ont été identifiés :
•    le surpoids et l’obésité après la ménopause ;
•    le tabagisme, même lorsqu’il est passif ;
•    la consommation excessive de boissons alcoolisées ;
•    l’absence d’exercice physique régulier ;
•    les traitements hormonaux substitutifs de la ménopause lorsque ceux-ci sont administrés de manière continue pendant plus de cinq ans ;
•    la prise de pilule contraceptive de manière continue pendant plus de quatre ans : néanmoins, les femmes qui souffrent d’une prédisposition familiale au cancer du sein peuvent choisir la pilule comme moyen contraceptif, l’augmentation du risque étant minimale.

Le dépistage du cancer du sein

l’examen clinique régulier des seins par un médecin fait partie des mesures de dépistage du cancer du sein. Idéalement, cet examen devrait être fait tous les deux ans à partir de l’âge de 40 ans.

le piège du dépistage

« Le dépistage augmente le risque de décès chez les femmes en bonne santé ». Cela paraît incroyable, mais c’est pourtant vrai. Vous allez comprendre pourquoi.
Les chiffres du cancer du sein sont à peu près les mêmes dans tous les pays occidentaux : sur une période de 10 ans, 3 femmes sur 1 000 meurent du cancer du sein.
Longtemps, on a pensé que le dépistage systématique permettait de réduire ce chiffre à 2 pour 1 000.
Autrement dit, sur 1 000 femmes, une vie sauvée tous les 10 ans. Ce chiffre date d’une étude suédoise sur 600 000 femmes publiée en 1993 dans The Lancet. (5)
Une vie tous les 10 ans, cela paraît peu mais c’est déjà cela, et ce chiffre, bien que faible, semblait justifier les campagnes de dépistage.
Cependant, la médecine a récemment fait d’importants progrès, et sait mieux traiter le cancer du sein à un stade avancé.
Selon une revue d’études datant de 2002, la réduction du nombre de décès par cancer du sein grâce au dépistage ne serait plus aujourd’hui que de 1 sur 2 000, tous les 10 ans, soit une réduction absolue de 0,05 % de la mortalité.

Comment soigne-t-on les cancers du sein ?

Le traitement des cancers du sein repose sur des mesures chirurgicales (pour enlever la tumeur ou le sein atteint, voire les ganglions avoisinants), sur l’exposition à des radiations ionisantes (la radiothérapie) et sur l’administration de médicaments de chimiothérapie, d’hormonothérapie ou de thérapie dite « ciblée » (des substances qui bloquent de manière très spécifique certains récepteurs situés sur les membranes des cellules).
Lorsque le traitement du cancer du sein impose d’enlever la totalité du sein, il existe différentes manières pour que l’esthétique de la patiente en souffre le moins possible. Les méthodes utilisées peuvent être le port d’une prothèse externe (placée dans le soutien-gorge ou collée à la peau) ; la mise en place d’un implant mammaire (comme lors d’une intervention de chirurgie esthétique) ; la reconstruction du sein avec des muscles de la patiente (« reconstruction par lambeau »).

Cancer du sein : la double mastectomie n'augmente pas le taux de survie

La double mastectomie n'augmenterait pas le pourcentage de survie après un cancer du sein, selon les résultats d'une étude scientifique publiée par la revue médicale JAMA (Journal of the American Medical Association).
Les chercheurs de la Stanford University School of Medicine ont réalisé une étude scientifique sur une cohorte de 189.734 femmes atteintes d'un cancer du sein entre 1998 et 2011. Parmi ces patientes, 55% ont eu une ablation de la tumeur suivie d'une radiothérapie, 38,8% une simple mastectomie et 6,2% une double mastectomie.

Avortement et cancers du sein

Le lien entre cancer du sein et avortement n'est pas nouveau : dès 1957, pour Segi, le risque de cancer du sein est doublé  pour les femmes ayant subies un avortement provoqué.
 en 1996, dans une étude considérée comme une des plus sérieuses sur le sujet, Brind a découvert que les femmes qui ont eu leur avortement avant leur première grossesse menée à terme on une augmentation de 50% du risque de cancer du sein. Si l'avortement a lieu après une première grossesse menée à terme, le chiffre tombe à 30%. D'autres études se sont succédées ensuite, début 1997 par Melbye, ou en 2004 par Valérie Beral.

Angelina Jolie

 Une étude, qui va être présentée, mesure les conséquences du témoignage d'Angelina Jolie sur la recherche de gènes de susceptibilité au cancer du sein. Tout le monde s'en souvient, en mai 2013, l'actrice a annoncé qu'elle avait subi une double ablation des seins, car elle était porteuse d'une mutation d'un gène, le BRCA, et qu'elle avait des antécédents familiaux (les mutations des gènes BRCA1 et BRCA2 sont associées à une augmentation importante du risque de cancer du sein et de l'ovaire).

dimanche 12 octobre 2014

Apprentissage : Conseils pour réussir bien et vite

Apprentissage : Conseils pour réussir bien et vite
















la fonction de chef d’entreprise nécessite un apprentissage permanent, notamment pour se renseigner et s’adapter aux évolutions de son secteur et de son activité. Un nouveau projet, une réunion, un client étranger , La vie n’est-elle d’ailleurs pas un éternel apprentissage ? Partant de ce constat.

La  Méthode
faire appel à des professeurs particuliers, des formations en interne sur un sujet donné. Mais grâce au e-learning via Internet, vous pourrez aussi profiter de formations en ligne à effectuer à la maison ou au bureau.

Désigné vos objectifs
Malgré la diversité des offres de formation existantes, confinez-vous à un seul objectif à la fois en identifiant vos réels besoins. Sachez reconnaître s’il vous faut une remise à niveau ou un approfondissement de connaissances dans un concept donné, de la théorie ou de la pratique, de l’oral ou de l’écrit. Apprendre quelque chose dont on a vraiment besoin et qui sera utilisé par la suite pousse à dépasser ses limites.

Quels  moyens ?
il vous faudra ensuite vous donner les moyens d’y parvenir, surtout en termes de temps. Le principal challenge consiste à se fixer soi-même son emploi du temps, et bien sûr à s’y conformer. Fixez-vous un timing réaliste en fonction de votre travail et de votre vie de famille. Surtout, faites preuve de bonne volonté, ne vous découragez pas si jamais vous n’arrivez pas à suivre le planning établi, et soyez focalisé sur votre objectif.

Les  capacités
Sachez à quel moment de la journée vous êtes le plus réceptif et adaptez votre planning en conséquence. Discernez si vous êtes du genre à pouvoir vous concentrer sur la durée ou à avoir besoin d’une petite pause après un laps de temps défini. Identifiez votre type de mémoire, visuelle ou auditive, et adaptez votre apprentissage à ce contexte.

Moment de plaisir
Etablissez une bonne ambiance, choisissez le moment qui vous convient le mieux, cherchez des méthodes ludiques pour apprendre. Ne prenez surtout pas sur vos moments favoris .Pour établir votre timing et accordez-vous une pause de temps en temps. Etablissez une liste des avantages que votre apprentissage vous apportera pour vous motiver.

la répétition
Pour apprendre, rien ne vaut la répétition car nous ne retenons qu’un quart de ce que nous apprenons. Il est donc important de répéter, dès le lendemain même, ce qu’on a appris la veille, puis encore et encore.

Conseils pour optimiser votre apprentissage

- le sport : il permet d’oxygéner le cerveau et d’améliorer ainsi les capacités intellectuelles,
- la musique : apprendre en écoutant un morceau de musique peut stimuler la concentration,
- le mind mapping : technologie qui vous permet d’organiser vos idées sous forme d’arborescence,
- l’immersion : vous plonger au maximum dans l’univers de votre apprentissage en l’intégrant à votre vie quotidienne,
- les notes : noter sur un papier ce qui vous semble important relatif à ce que vous apprenez.
les cartes sont à présent entre vos mains. A vous de jouer !